Träningsband är ett smidigt sätt att mäta sin aktivitet och träning men också hålla koll på sin hälsa till vardags. De är smidigare och billigare än vanliga träningsklockor, detta utan att nödvändigtvis dra ner på så många funktioner. För runt 600 kronor kan du köpa ett Xiaomi Mi Smart Band 6 som är den kinesiska tillverkarens senaste generation av träningsband. Den största bristen här är avsaknaden av GPS-enhet i själva bandet, vilket gör att du behöver ha med dig din telefon när du tränar för att logga den typen av information. 

När Xiaomi uppdaterade sitt träningsband till den sjätte generationen var de kommunicerade nyheterna att skärmen blivit lite större och att den sensor som kunde mäta syrenivåerna i blodet, som fanns redan i 5an, nu även fungerade utanför Kina. En något större skärm (1,1 tum har blivit 1,56 tum) är välkommet, det gör det enklare att läsa notifikationer och att se den information som bandet kan visa. 

Test: Suunto 5 Peak – Träningsklocka för friluftslivet

Många funktioner i litet format

Förutom att du nu kan mäta syrenivåerna i ditt blod med Mi Smart Band 6 så finns det så klart ett flertal funktioner som är kvar sedan tidigare. Den kan mäta puls och med hjälp av syremätningen och pulsmätningen kan du få fram mätningar av stress och sömn. Funktionen som mäter andningen under sömn är dock markerad med en “beta”-markering vilket påminner om att den kanske inte är helt klar. När bandet är kopplat till din telefon, och du har telefonen med dig, kan den logga dina aktiviteter med gps-data. Du kan välja mellan trettio olika träningsformer vilka ger dig olika typer av information (vid löpning kan du till exempel få information om kadens och steglängd). Givetvis finns även stegmätare. 

Till vardags

Eftersom bandet är mindre och smidigare än en vanlig träningsklocka så märks den också mindre till vardags. Skärmen har blivit större sedan den förra generationen, men det är fortfarande inte en supersmidig skärm för att till exempel läsa mail eller andra längre meddelanden. Ibland blir det en hel del konstiga avstavningar och vissa menyalternativ är så långa att de liksom snurrar på skärmen för att man ska kunna läsa dem. Det är ju inte så mycket att göra något åt när man väljer det skärmformatet, men det är värt att nämna ändå om du överväger en Xiaomi Mi Smart Band 6. En sak som stört mig något under testet är att det kan vara lite svårt att få skärmen att tändas trots att man väljer att den ska tändas när man vrider den uppåt. Man måste göra en ganska snabb rörelse för att bandet ska uppfatta 

Test: Amazfit GTR3 – Slimmad träningsklocka som ställer krav

När det kommer till de mätningar som bandet gör under tiden man bara lever som vanligt så verkar det mesta fungera som det ska. Den träffar förhållandevis rätt när det gäller sömnmätning, förutom en gång när jag gick upp mitt i natten och sedan gick och lade mig och sov vidare. Då tyckte bandet att jag aldrig somnade om. I appen kan du få en mer utförlig analys av din sömn.  

Det går att läsa mail eller andra meddelanden som trillar in i din telefon (du får välja vilka appar som kan skicka notifikationer till bandet), du kan dock inte svara på något av det. Förutom om någon ringer då kan du välja att lägga på och skicka ett av de förprogrammerade meddelandena som finns (du kan även göra egna). Om du får två meddelanden samtidigt så glider dessa ihop när du får notifieringarna. Det vill säga de två meddelandena skiljs inte åt, utan där det ena slutar fortsätter det andra utan någon markering om att det är ett nytt meddelande. Förutom det kan du även styra musik som spelas på telefonen, men du kan inte lagra någon musik på bandet självt. En funktion jag uppskattar, som sitter ner och arbetar mycket, är att du kan få uppmaningar om att du suttit still för länge och att du borde röra på dig. På inget sätt en unik funktion, men jag gillar det. 

Sen finns också timer, alarm, väder, världstid och påminnelser (du får lägga in påminnelserna i appen). Du kan även använda bandet som utlösare för telefonens kamera. 

Att träna med Mi Smart Band 6

Det finns en funktion som kan identifiera aktiviteter och då dra igång tidtagningen (om du vill det), men jag tycker att den funktionen fungerade lite sisådär. Gick jag en kortare promenad med hunden så kunde det dröja tills jag nästan var hemma innan den frågade om jag ville starta tidtagningen, generellt är det inte en funktion jag skulle rekommendera om du vill ha exakt data på dina aktiviteter. 

Om du däremot startar träningspasset aktivt så fungerar det bra. Du får ut ganska mycket data när du tittar i appen, springer du får du steglängd och kadens utöver de vanliga parametrarna avstånd, tid, snitthastighet, puls, pulszonsdata osv. Informationen presenteras i olika former av grafer och kurvor och jag måste säga att man får ut mycket data från sin träning. 

Det finns totalt sett trettio olika träningsprofiler du kan välja (löpning, promenad, cykling osv) men du kan bara ha elva olika i bandet samtidigt. Så tränar på mer än elva olika sätt så behöver du byta ut dem via appen vartefter du tränar, men realistiskt sett är det nog inte ett problem för speciellt många. Nackdelen är väl att du inte kan koppla ihop bandet med t.ex. ett pulsband som gör att du kan placera bandet någon annanstans men ändå få pulsdata (vilket kan vara fördelaktigt om du vill kunna se skärmen utan att titta på handleden). 

Eftersom bandet är lätt och smidigt stör det inte träningen något, det är dessutom vattentätt (ATM 5) så du kan ta med det till simträningen också.  

Xiaomi använder sig också av något de kallar för PAI, det är ett poängsystem som används för att ge dig ett enkelt sätt att se hur mycket du rör dig. PAI samlar man på sig när man tränar, ju högre puls och ju längre tid du får ihop desto mer PAI-poäng samlar du på dig. Det är ingen exakt vetenskap, men det ger dig ett hyfsat mått på hur du rör dig under veckan (den räknar bara på aktiviteter under de senaste sju dagarna). 

Handhavande

Mi Smart Band 6 har enbart pekskärm och den 1,56 tum stora amoled-skärmen är klar och tydlig, även om storleken ibland gör vissa saker svårlästa. Den har också en bra ljusstyrka som gör att den oavsett omgivande ljus är lätt att tyda. Vad gäller skärmen så finns det också mängder av olika utseenden på startskärmen, du kan ladda ner dem via appen och du kan få små figurer, berg eller nästan vad du vill. Om det är viktigt för dig att ha en personifierad hemskärm på ditt träningsband så har du stora möjligheter här. 

Bandet har inga fysiska knappar utan du är utelämnad till pekskärmen. Men det fungerar förhållandevis bra, även om den är smal så går det enkelt att navigera och välja rätt alternativ. Menysystemet är anpassat för skärmens format och det går ganska snabbt att bilda sig en överblick över hur det är upplagt. 

Batteritiden har inte påverkats sedan den föregående modellen, det innebär att den maximala batteritiden är 14 dagar. Men under testet, där jag till exempel hade pulsmätning och andningsanalysen igång under natten och dessutom tränade ett gäng gånger så höll batteriet ungefär i en vecka. Vet du med dig att du inte kommer att kunna ladda på länge så kan du alltså få ut totalt två veckor om du stryper de flesta funktionerna. 

Mi Fit 

Xiaomis app för sina tränings och hälsoprodukter Mi Fit gör ett ganska bra jobb när det gäller att presentera den information som bandet kan samla in. Du kan välja vilka variabler som ska finnas på hemskärmen och dessa ger en ganska bra överblick över dina värden. Både hur du sover (om du nu inte är upp och vandrar varje natt). På en del ställen är översättningarna lite konstiga, men på det stora hela så fungerar den bra. 

Däremot kan du inte överföra datan från Mi Fit till något annat än ett Google Fit eller ett Apple Health-konto. Det ska dock finnas sätt att överföra datan från ditt träningspass till till exempel Strava (vi har dock inte testat detta), men det går inte att göra direkt från appen Mi Fit. 

Sammanfattning

Ser man till vad man får för pengarna (runt 600 kronor) så är Xiaomis Mi Smart Band 6 ändå rätt prisvärd. Om du kan leva med det lite oläsvänliga skärmformatet och bristen på GPS så får du mycket träningsdata per krona. Batteritiden är helt okej, skärmen har bra synlighet och funktionerna är ganska många och fungerar väl. Så om du är ute efter ett verktyg som kan mäta din träning och inte har något krav på att kunna ladda över datan till en annan app (Strava eller liknande) så är Xiaomi Mi Smart Band 6 ett vettigt alternativ.