Test: Nokia Sleep - hemstyrning och sömnmätning i ett

Om vi först ska börja med att förklara vad Nokia Sleep egentligen är så handlar det om en liten matta med sensorer och därifrån en sladd som du ansluter till ett vägguttag. Mattan kopplas med hjälp av en app till ditt wlan och rapporterar sedan dina sömnvanor till telefonen via samma app. Nokia Sleep är både ett verktyg för att automatisera prylar i hemmet och för att hålla koll på din sömn. Eftersom mattan känner när du lägger dig och går upp kan du med hjälp av den informationen styra andra smarta prylar. Har du belysning du kan styra på distans kan du till exempel låta ljusen släckas när du lägger dig eller varför inte sänka temperaturen ett par grader om du har värmeanläggning som stödjer det. Det här sköts via tjänsten IFTTT, så det mesta du kan styra via den tjänsten kan du koppla till Nokia Sleep. Det kan alltså även handla om enkla saker som att skicka iväg ett automatiskt godnatt-meddelande eller försätta din Android-telefon i tyst läge. Jag testar till exempel att skapa ett dokument i Google Drive som ska uppdateras med tiden då jag varje dag går upp respektive går och lägger mig. Det fungerar dock inte, för dokumentet fylls på med bara ett fåtal tider då jag lagt mig, men mångdubbelt fler för när jag gått upp.

Kopplas till en app

Jag testar Nokia Sleep både med Android och Iphone. Mattan rapporterar det den känner av till appen Health Mate och där hittar jag information samlad även från andra källor. En Nokia febertermometer som jag testat tidigare lämnar information där, men i till exempel Iphone samlas här även stegen från telefonens stegräknare eller Apple Watch.

Nokia planerar att sälja tillbaka sin hälsodivision till Withings-grundaren

Fördelen med att ha en matta på det här viset istället för alternativet, som ju skulle kunna vara ett armband eller liknande är just att man inte behöver ha på sig någon speciell enhet utan bara kan gå och lägga sig. Nackdelen är samtidigt att sömnmätning när man delar dubbelsäng inte fungerar. Mattan i sig lägger jag mellan själva sängen och bäddmadrassen och trots att bäddmadrassen är ungefär 5-6 centimeter tjock händer det att jag känner mattan genom madrassen när jag ligger på den. Du ska lägga mattan i brösthöjd under madrassen. Mattan består mest av mjukt tyg, men det finns en hårdare del och det är den som kan kännas.

Mäter sömn och sömnkvalitet

Utöver att kunna styra hemmets smarta prylar baserat på att du lagt dig eller gått upp ur sängen kan du så klart även mäta sömnen med Nokia Sleep. Här får jag rapporter varje morgon av Nokias app hur länge jag sovit, när REM-sömnen inträffat och hur djupt jag sovit. Inledningsvis, de första nätterna hävdar appen att jag kommit upp ur sängen på 0 minuter, vilket inte alls stämmer. Jag upplever dock att den lär sig och efter att ha använt mattan i snart två veckor har den blivit mer pricksäker och jag kan se att den märkt till exempel om jag varit vaken och även gått upp på natten. Det här är givetvis ett sätt att få statistik på hur man sover, så att det blir lätt att gå tillbaka och märka trender, men jag tycker inte att diagrammen jag kan se när jag vaknar säger något om min sömn som jag inte redan själv märkt. Har jag sovit dåligt är det helt enkelt vad jag får se även i appens diagram.