Test: Withings Body Smart – Billig instegsmodell med helhetskoll

När jag första gången ställer mig på vågen får jag först vikten, och det exakt. Withings säger att det ska vara en felmarginal på högst 50 gram och den visar samma vikt som min tidigare våg. Efter min vikt visar den lilla skärmen på vågen mitt namn. Det är för att jag ska kunna välja en annan användare om vågen baserat på min nuvarande vikt tagit fel på person, för man kan ha upp till åtta olika användare på vågen. Du byter användare, de gånger vågen eventuellt gissat fel, genom att stå på ett ben och på det sättet växla mellan olika användare. När min vikt visats, för vågen gissar rätt på mig, så visas en kurva över min viktutveckling. Den är lite missvisande eftersom den blir en formlig bergochdalbana även vid små viktförändringar. Kurvan svänger från botten till toppen, men sen när jag tittar i appen där alla värden samlas, får jag meddelandet att min vikt är stabil.  

Inte bara vikten

I vågens lilla färgskärm får jag sedan se fettprocent och muskelprocent följt av andelen så kallat visceralt fett, vilket har potential att öka risken för allvarliga sjukdomar. Särskilt bra med Withings är att de inte bara ger dig din vikt och vikttrender utan att allt samlas i appen tillsammans med till exempel din sömn och dina träningspass, så du får en samlad helhetsbild. De råd appen ger baseras alltså inte bara på din vikt utan även data insamlat från till exempel smartklockan eller andra enheter även om de inte nödvändigtvis kommer från Withings.

Stort test: Träningsappar 2023 – här är den bästa appen för löpning

Näst på tur i skärmen när jag väger mig är puls och för att kunna mäta både det och fördelningen muskler och fett behöver du vara barfota när du står på vägen. De mätningarna går till så att vågen skickar en svag elektronisk ström genom kroppen och om jag ställer mig på vågen med strumpor på får jag därför bara vikten mätt.

Välj och välj bort mätningar

De standardmätningar som genomförs kan anpassas i appen så du kan både ta bort och lägga till. Ytterligare mätningar är till exempel mängden vatten i kroppen, BMI och antal steg. Som standard visar vågen även vädret och luftkvalitet utomhus men flera av dessa värden kommer alltså från Withings och inte från vågens sensorer i sig.

Bästa träningsappen har fått Spotify integrerat – så kommer du igång

Utöver detta kan du i inställningarna även välja att dölja din vikt i appens skärm och bara visa viktutvecklingen utan siffror, bra om du känner att vikten är jobbig att få visad vid varje mätning. Den sparas dock fortfarande och går att se i appen.

Överlag tycker jag att mätningarna verkar stämma och att vågen mäter korrekt, men jag påminns ändå om att det är de långsiktiga trenderna som är viktiga och inte förändringar på kortare sikt. Appen är bra på att både berätta om och fokusera på just det, men jag undrar ändå hur jag på morgonen kan få meddelandet att jag blir fetare och bara timmar senare, visserligen efter ett träningspass men ändå, att jag har 1,2 kg mindre fett än på morgonen. Jag frågar produktchefen på Withings om just detta och får svaret att mätningar bör göras vid samma tid varje dag för att visa rättvist resultat och Withings har en rad råd på sin webbplats, som till exempel att den ideala tiden att väga sig är trettio minuter efter att du gått upp på morgonen och minst tre timmar efter träning. Förklaringen till det är att vätskenivå och vad du ätit kan spela stor roll.

Withings lanserar hälsopryl för toaletten

Lätt och rätt dyrt

Att hantera vågen, även med flera olika användare, är lätt. Du kan bjuda in folk så att de kan väga sig och ändå få vikt och andra data samlade på sitt personliga konto i appen. Att komma igång första gången är också relativt lätt, ändå stöter jag på lite problem. Appen hittar direkt vågen efter att jag satt i de medföljande batterierna, ändå får jag efter lite väntan meddelandet att vågen misslyckas med att ansluta. “Unable”, säger den och vinkar hejdå med en symbol i skärmen. Nästa försök går det dock bättre och sedan har jag inga problem med anslutningen.

Främsta fördelen med vågen är egentligen appen som hör till. Tvekar du på att byta ut din gamla analoga våg till en smart våg som den här kan appen och möjligheten att manuellt mata in din vikt regelbundet där vara ett billigt alternativ. En del av råden du får i appen kostar extra och kräver ett abonnemang med en årskostnad som är densamma som vågens pris, alltså dryga 1000 kr. Jag tycker även att appens råd som ofta presenteras i en chattlayout utan att för den skull vara en riktig dialog sällan tillför så mycket.