Anpassa för senioren: Gör själv en Iphone eller Android till seniormobil

Här vänder vi oss till dig som vill hjälpa en äldre vän eller släkting att anpassa en telefon så att den blir enklare att använda och skräddarsydd för seniorens individuella behov. Du behöver alltså inte köpa en speciell seniormobil. Här utgår vi istället från en helt vanlig Iphone eller en Android-mobil och plockar de bästa egenskaper från seniormobilerna, men undviker nackdelarna.  

Vi börjar med de generella råden kring telefoner för seniorer och går sedan in separat på vad du kan göra med en Iphone respektive en Android för att förenkla dagligt användande när saker som synen och minnet ställer nya krav på telefonen.

Utpräglade seniormobiler brukar ha ett anpassat gränssnitt, en särskild larmknapp, lite större text i skärmen och allt det går att få även i en vanlig mobil. Seniormobilerna brukar dock även ha dålig prestanda, sällan särskilt bra skärm eller påkostade kameror och det vill vi ju undvika. Särskilt eftersom det är så lätt att själv anpassa en telefon.

Fördelen med att göra det själv är ju även att du kan välja att bara göra de anpassningar som verkligen behövs. En senior kanske är van vid smartphones men har problem med syn eller motorik, medan en annan ska bekanta sig med sin första smartphone. Olika problem och olika behov. Du kan alltså välja och vraka, och välja bort bland tipsen som nu följer.

Välj rätt telefon från början

Stor tydlig skärm och bra knappar är grundkrav man kan ställa på en telefon som ska passa en senior och det inkluderar de flesta Androidtelefoner idag eftersom utvecklingen ser ut så att det snarare är svårt att hitta mobiler med liten skärm. Stor skärm har blivit standard. 

På Iphonesidan finns Iphone Max-modellerna med extra stor skärm, men de är också förhållandevis dyra. För många kan nog en Iphone 7 eller Iphone 8 vara bra, med fysisk hemknapp nedanför skärmen, en hemknapp som även fungerar som fingeravtrycksläsare. Hemknappen gör att man enkelt kommer tillbaka till hemskärmen med välbekanta ikoner om man skulle råka villa bort sig i systemet. En hemknapp, men då på själva skärmen, finns i Androidtelefonerna, medan nyare Iphones utan hemknapp ersatt just knappen med ett svep från nedre delen av skärmen när du vill komma till hemskärmen.

Andra funktioner som kan vara bra att hålla utkik efter, allt beroende på de individuella önskemålen, är fingeravtryckssensor, eller i fallet med senare Iphones, ansiktsigenkänning med Face ID, något som kan vara bra för den som lätt glömmer pinkoder. Ta även ställning till om ni vill ha uttag för headset eller vill att telefonen ska vara vattentålig, för att nämna några andra viktiga egenskaper.

Som ett tillbehör till telefonen kan det för alla användare vara bra med ett skyddande skal, så att telefonen dels blir greppvänlig, men även så att den förhoppningsvis håller även om den av misstag skulle tappas i marken.

Anpassa telefonen – generella råd  

Många utpräglade seniormobiler har funktioner för att skicka användarens position när de trycker på larmknappen och dessutom ringa upp fördefinierade nödkontakter. 

Dela position

Att dela med sig av position, för jämnan, går dock enkelt att göra i såväl Android som i Iphone. Google Maps-appen har funktioner för att du ska kunna dela med dig av din position och då kan du även låta anhöriga, utöver positionen, se hur mycket batteri du har kvar i telefonen. Det här fungerar alltså oavsett om senioren och de anhöriga har Iphone eller Android. Apple har dessutom en speciell app för att hitta personer och prylar som vi pratar närmare om i Iphone-stycket nedan.

Röstassistent istället för att skriva och klicka

Siri som är röstassistenten i Iphone, och Google Assistant, som är motsvarigheten i Android är bra alternativ om synen eller motoriken sviker. Säg din fråga och få svar från telefonen istället för att skriva den och läsa svaret.

Diktera istället för att skriva

Tangentbordet på en mobil är litet även om du har en stor skärm och det kan vara pilligt att skriva. Ett alternativ då är att istället använda diktering. Idag fungerar det förvånansvärt bra, särskilt om den som pratar befinner sig i en miljö med tyst i omgivningen. 

Låt telefonen läsa upp text

Istället för att läsa text på skärmen kan du låta telefonen läsa upp texten. Du kan helt enkelt använda röstsyntes som, på flera olika språk, läser upp texter från skärmen eller kommandon som står i knappar eller i gränssnittet.  

Ta bort onödiga appar

Beroende på vilken telefon du valt kommer den med olika antal mer eller mindre onödiga appar. Ett tips kan vara att ta bort alla onödiga appar, helt enkelt allt som inte används och lägg istället enkla genvägar direkt på hemskärmen till det viktigaste. Det kan vara de appar som används, oavsett om det är fotogalleriet, Instagram för att följa barn och barnbarn, mobilbanken, Mobilt Bank ID, SVT Play eller Messenger.

Begränsa appaviseringar

Installerade appar har en förmåga att skicka notiser om du godkänt det, men för att undvika irritationsmoment kan det vara bra att hindra onödiga appar som fortfarande är installerade att skicka notiser. Det här gör du i telefonens inställningsmeny under rubriken Notiser och där kan du helt hindra utvalda appar från att skicka notiser.   

Återställning av glömt lösenord

Lösenord till e-post, pinkod till mobilen och till Mobilt Bank ID. Och sedan en rad olika lösenord till konton och appar som Facebook, Google-konto, Apple-konto. En mobiltelefon innehåller ofrånkomligt koder och lösenord som kan glömmas bort. Se till att ni om det händer att koder och lösenord glöms bort, har möjlighet att återställa dem. 

I Android: Tillgänglighet och Enkelt läge

Är det en Androidtelefon som du försöker anpassa för en senior så är Inställningsmenyn och de båda valen Enkelt läge och Tillgänglighet där du hittar möjligheterna att göra just det. Enkelt läge innebär att ikoner och text blir större och att systemet blir lite mindre rörigt. 

Finjustera med Tillgänglighet

Under rubriken Tillgänglighet i telefonens inställningsmeny hittar du en rad olika verktyg och inställningar för att anpassa telefonen inom områdena syn, hörsel och motorik. Talkback innebär att det du trycker på läses upp högt och tydligt istället för att du måste läsa det, Här kan du även öka textstorlek, zooma in delar av skärmen, anpassa färgerna, ta bort animationer och öka kontrasten.

För hörsel är du framförallt hänvisad till den högtalare och hörlurar du har, men det går att koppla in hörapparat till en Android om telefonen har Android 10.0 eller senare och hörapparaten stödjer funktionen.

Inom motorik kan du ändra till exempel hur långt tryck som ska räknas som ett långt respektive kort tryck, om det är ett problem.

I Iphone: Hjälpmedel

Har du en Iphone så är det i sektionen Hjälpmedel under Inställningar som du hittar de inställningar du behöver titta på. Här kan du öka till exempel textstorlek och kontrast. När det gäller Hörsel går det att ansluta hörapparater som har stöd för det och för motorik kan du anpassa hur tryck och svep ska tolkas. 

Direkt under Inställningar, under rubriken Visning och ljusstyrka kan du även ändra zoomnivån på hela gränssnittet så att det blir lättare att se. 

Hitta-appen

En särskilt bra app för att kännas sig säker, oavsett om man är senior eller inte, är appen Hitta som låter familjemedlemmar och andra som godkänts av användare, se telefonens position. Det kan vara bra inte bara om man glömt bort var telefonen är utan även om familjemedlemmar vill se var telefonen och därmed användaren befinner sig.