Bandet mäter ditt liv

Jämförande test: Aktivitetsmätare

I år ska du ha en stegräknare på armen som snackar med din telefon. Vi tog en närmare titt på fyra av de modeller som erbjuds.

Daniel Hessel

Publicerad 23 apr 2014 kl 12.01 Senast uppdaterad 19 okt 2015 kl 13.31

Annons

Wearable technology, eller kroppsburen teknik på vanlig småländska, är årets stora grej och utöver trenden med smarta klockor som surrar till varje gång du får ett mejl till din telefon är aktivitetsmätare den stora grejen. Lite förenklat kan man säga att en aktivitetsmätare är en stegräknare på steroider. Utöver att mäta det stegräknare gjort sedan dinosauriernas tid, det vill säga just steg, kalorier och sträcka, klarar dagens manicker av att logga hur bra du sover samt i vissa fall hur mycket uppförsbacke du gått i under dagen, och sedan packa ihop alltsammans för att synka det med din telefon och presentera det på ett begripligt sätt i både din telefon och via respektive webbtjänst. Ibland försöker respektive tjänst också ta ytterligare ett helhetsgrepp genom att lägga till kaloriloggning och möjligheten att mata in exempelvis gympass som annars inte skulle registreras så bra rent fysiskt.

Garmin Vivofit Tillsammans med Polar tillhör Garmin den gamla skolans tillverkare, då de båda gjort sportklockor med och utan inbyggd GPS i många år nu. Vivofit innebär lite av ett avstamp åt ett nytt håll för Garmin. I samband med lanseringen stöper de om hela sin webbtjänst Connect för att passa bättre in i hur Vivofit loggar data (och för att tjänsten behövt en ansiktslyftning sedan typ tio år tillbaka). Vivofit loggar dina steg men kan även koppla upp sig mot pulsband via överföringstekniken ANT+ (som de flesta pulsband använder sig av). Så snart du gör det påbörjas en tidtagning, då bandet antar att du ger dig ut för att springa, cykla eller liknande när pulsmätaren åker på, vilket är ett ganska smart sätt att automatisera det hela på (om än ganska trubbigt). Armbandet har även en röd linje längst upp på skärmen som tänds när du suttit still i en timme och som växer stegvis under ytterligare någon timme. Den finns där för att påminna dig om att gå upp och röra på dig och det är roligt nog mördande effektivt för motivationen. Andra band har funktioner för att vibrera när du suttit stilla för länge, men det är oftast sådant vi börjar störa oss på efter ett tag och stänger av. Det röda bandet stör inte i onödan, men finns alltid där för att påminna dig när du varit dålig. En annan detalj är batteritiden. Enheten laddas inte, utan drivs av två små klockbatterier som ska ge ström i upp till ett års tid, vilket utan tvekan gör det till den bästa batteritiden i testet. Enheten stöder även loggande av sömn, men till skillnad från andra band i testet är den här delen ganska simpel hos Garmin och något som inte tillför speciellt mycket. Det beror mycket på att både de data som visas i appen och de som finns på sajten är ganska grundläggande. Vi hade jättegärna sett under vilka tider vi satt stilla (som Polar fixar), när vi rörde oss som mest (som Fitbit visar) eller en mer noggrann analys av hur vi sovit under natten (som Jawbone gör). Vi hade gärna sett någon form av integration med andra hälsotjänster för att automatiskt logga kost eller vikt, men kosthållning finns inte ens med och vikt får du mata in själv, så kort och gott har Garmin en hel del att lära på mjukvarusidan även om deras hårdvara faktiskt är en väldigt trevlig bekantskap. + Batteritiden Det röda bandet - Låst ekosystem Begränsad app Polar Loop Polar vinner direkt pris för mest urbota korkad anpassning av armbandet. Istället för att klämma fast fästet baserat på hur tjock din handled är tycker Polar att du ska montera av hela spännet, klippa ner armbandet till lagom längd och sedan montera på spännet igen för att se om det hela passade. Är det för stort får du göra om det, har du klippt för mycket är du rökt (Polar skickar med en pedagogisk måttsats, men det är fortfarande ett idiotiskt system). Som salt i såren är laddaren riktigt styltigt konstruerad, knappen för att visa data ganska svår att få reaktion ifrån och som grädde på surdegen finns det i dagsläget bara stöd för Ios, medan Android ska komma ”snart”. Positivt är dock att du kan koppla ihop ett pulsband via bluetooth 4.0 med enheten, vilket fungerar på ungefär samma sätt som till Garmins motsvarighet. Med det sagt, klippt och gnällt på är det efter hand en ganska trevlig upplevelse med Polar Loop. Bandet i sig är ganska snyggt och appen gör ett jättebra jobb med att vara både pedagogisk och väldigt detaljerad på samma gång. Under de första dagarna är det något överväldigande att försöka förstå sig på all information, men det tar sig ganska snabbt, även om det kanske inte är till för de som vill ha en enkel upplevelse. Just därför känns det väldigt konstigt att insamlade data för sömn är ungefär i stil med ”du sov” och inga närmare detaljer om djupsömn eller liknande. Appen Polar Flow följer tyvärr samma stil som Polars övriga tjänster, med väldigt begränsad delning eller samarbete med andra tjänster. Det gör att kosthållning och vikt antingen inte finns med över huvud taget eller är något som man får mata in på egen hand. På det stora hela vill vi gilla det Polar har gjort med Loop. Men gång på gång stöter vi på stora som små detaljer som tyvärr mest bara gör oss irriterade på hur allt är löst med bandet. + Bra visning av aktivitet under en dag Snygg - Låst och begränsat system Idiotisk lösning för anpassning av bandet

Test: Fitbit One

Samsung Galaxy Gear Fit Överraskningen från Mobile World Congress var den här lilla gynnaren. Utöver mindre detaljer som att vara den första manicken på marknaden med en böjd OLED-skärm är det nog kanske mest intressant att enheten har en inbyggd optisk pulsmätare. Armbandet behöver sitta rätt tajt för att pulsmätaren ska fungera, men utöver det är det en ganska enkel variant för att mäta pulsen. Mätningen kan göras antingen från gång till gång, eller kontinuerligt om du exempelvis angett att du är ute och springer. Enheten fungerar nästan fullt ut utan en telefon kopplad till sig (utöver vid första installationen då), men med en hopkopplad telefon i närheten kan du även styra mobilens musik, få notifieringar och svara eller avvisa samtal med Gear Fit. Den stora nackdelen är att klockan bara pratar med ett förhållandevis lågt antal Samsungenheter (strax under 20 sådana vid lansering, vilket inte ens är hälften av vad Samsung får ur sig per år). Överföringen av data sker till Samsungs egen Fitness with Gear-app som ska samla allt som rör din motion på ett ställe. Nackdelen är att appen inte pratar tillbaka med klockan för att exempelvis visa GPS-data som sträcka när du är ute och springer. Istället gissar sig enheten till hur långt du sprungit baserat på din längd och antalet steg. Knappast optimalt. Fitness with Gear gör inte heller några ansträngningar att prata med Samsungs egen hälsoapp S Health, vilket är fullständigt idiotiskt. Appen i sig är dessutom enormt buggig och visar oftast hellre en skärm med texten ”inga data” istället för en detaljerad vy. Stegräknaren gör sitt jobb rätt bra, utöver att du måste slå på den rent fysiskt varje dag (något du lätt glömmer). Den parerar inte rörelser lika bra som de andra i testet, vilket gör att vi numera vet att det tar 84 steg att blanda välling till knodden utan att vi behövt röra på oss alls. Det gör det ganska enkelt att fuska ihop dagens stegmål. Det finns inte heller några hejarop i appen när du börjar närma dig stegmålet, och att logga sömn med enheten är helt och hållet uteslutet. Medan vi gillar pulsmätaren och notifieringsfunktionerna mot mobilen känns Gear Fit helt enkelt något begränsad. + Pulsmätare Funkar som smartklocka - Låst och begränsat system Batteritiden Jawbone Up24 Up har en knagglig historia som stegräknare. Det första bandet återkallades helt på grund av usel kvalitet. Version två säljs fortfarande, men det verkar svårt att hitta någon användare av det som inte har fått byta ut sitt band efter några veckor eller någon månad till följd av skruttig kvalitet. Vi har tyvärr inte kunnat långtidstesta Up24, som funktionsmässigt är samma som tidigare modell utöver trådlös överföring, men då konstruktionen är densamma ska nog åtminstone ett varningens finger höjas. Just konstruktionen är lite av ett tveeggat svärd här. Up24 har definitivt en unik design och ska väl anses vara det snyggaste bandet i testet, eller i alla fall det som ser minst nördigt ut. Nackdelen är att den öppna konstruktionen för fästet (troligen en orsak till att bandet går sönder så ofta också) gör att det fastnar i tröjor, i jackor, ryggsäckar och mer eller mindre överallt du kan tänka dig. Den diskreta konstruktionen gör även att det saknas display, här ersatt med två ikoner som lyser upp vid behov. Det innebär att du inte kan använda bandet som klocka och att du måste synka med mobilen (turligt nog funkar både Ios och vissa Androidenheter) för att se hur du rört dig. Appen i sig är snygg och enkel att förstå sig på, även om bandet i sig närmast kan beskrivas som grinigt i hur många steg den plockar upp jämför med de andra i testet. En stor fördel är att sömnloggningen är tveklöst bäst i testet (förutom när du vaknar av att bandet fastnat i kudden) och att det finns en hel del tipsfunktioner baserat på hur du rör dig samt kostlogg. Via appen kan du även ansluta till mängder av andra tjänster som strömmar data i båda riktningarna, vilket gör användningsområdet betydligt bredare än andra band i testet (Fitbit är jämnbra på den fronten i dagsläget). + Kopplingen mot andra tjänster Enkelhet kombinerat med detaljdjup i appen - Osäker hållbarhet på bandet Bandet fastnar _PRECIS_ överallt, hela tiden…

Exakthet
Efter att ha haft alla modellerna på oss under drygt en vecka, tillsammans med en Fitbit One och en Withings Pulse i byxfickan som referens, kan vi konstatera några utmärkande drag hos de olika armbanden. Garmin, Polar och Jawbone är väldigt bra på att parera rörelser som inte är steg, exempelvis om du står och lagar mat och står på en plats men ändå rör armarna någorlunda mycket. Samsungs variant är däremot betydligt gladare i att registrera alla typer av rörelser. Något som får ses som negativt på det stora hela då du enkelt kan fuska dig till dagens stegmål lättare än med de andra banden.

I andra änden av skalan ligger Jawbone som i sammanhanget får ses som den griniga bland armbanden, då den konstant ligger en bit under alla andra i uppmätta steg. Jawbone är däremot den enda du faktiskt kan kalibrera på egen hand genom att gå en förutbestämd sträcka på exempelvis ett löpband och ange dess längd i appen efteråt. Trist nog verkar inte kalibreringen vara helt och hållet tillförlitlig då Jawbone trots kalibrering mäter upp kortare sträcka än såväl våra inspelningar med mobilen som GPS-klockor.

Vad som även kan vara värt att tänka på är att inget armband fungerar speciellt bra alls om du gör något ”onormalt” med händerna när du är ute och går. Med det menas att exempelvis köra en barnvagn, vilket gör att väldigt få steg plockas upp. I de fallen är höftburna stegräknare överlägsna, medan samma räknare är betydligt sämre om du exempelvis åker skidor eller liknande och inte rör på benen lika mycket som i gångliknande rörelser.

För att mäta dem helt och hållet mot varandra i lite mer isolerade fall gick vi ett par förutbestämda sträckor med de fyra armbanden samt höftburna stegräknare från Withings och Fitbit och även en GPS-klocka med separat fotsensor för steg. Nedan följer ett exempel på en 3,5 kilometer lång runda där alla stegräknarna lästes av före och efter promenaden för att avgöra vad de mätt upp.

Resultat
Fitbit One: 4265
Withings Pulse: 4266
Galaxy Gear Fit: 4627
Garmin Vivofit: 4278
Polar Loop: 4217
Jawbone Up24: 3987

Vid vanlig gång kan vi konstatera att det inte skiljer sig speciellt mycket mellan de olika enheterna, utan nästan alla landar på lite drygt 4 200 steg. Undantaget är Jawbone som visar betydligt färre loggade steg och kortare promenerad sträcka, trots att den kalibrerades strax innan. Åt andra hållet hittar vi Gear Fit, som är väldigt glad i att logga steg i allmänhet. Istället kan vi konstatera att det handlar mer om vad du gör med armarna när du är ute och går som kan påverka hur de olika banden läser av steg och något som således borde vägas in när du går i köptankar.

Vinnare: Garmin Vivofit, Polar Loop

Funktioner
Garmins röda band på skärmen är nästan så enkelt att det inte kan uppfattas som en funktion, men det ska helt klart inte underskattas ur motivationssynpunkt. Annars är Garmins och Polars band hyfsat likvärdiga. Jawbone har riktigt bra funktioner i appen, men utöver att slå på ett stoppur eller starta sömnläget har den i sig inte några speciella funktioner att prata om, vilket placerar den något under ovanstående kombattanter. Bristen på skärm gör att den tappar en hel del, men givetvis vinner den även en del på utseendet.

Sett till rena funktioner är det dock promenadseger för Gear Fit, med sin pulsmätare, sina smartklockefunktioner och så vidare. Däremot har Gear Fit sämst batteritid i testet.

Vinnare: Samsung Galaxy Gear Fit

Test: Jawbone Up

App/webbtjänst

Garmins app placerar sig snabbt sist i ledet på grund av det låsta systemet, den knaggliga sömnloggen och allmän avsaknad av ”helhetsfunktioner” som annars kännetecknar den här typen av produkter. Polar gör ungefär samma misstag, men vinner på att ha en betydligt mer detaljerad översikt över hur du rört dig under dagen och på att även tipsa om hur du kan nå ditt stegmål innan dagen är slut. Samsung har som sagt glömt bort att deras egen S Health existerar och använder sig istället av en riktigt tafflig specialapp. Sömnmätningen är extremt begränsad med data för hur lång tid du sovit och hur länge av den tiden du låg still. Med en koppling till S Health hade Gear Fit haft en hel del extra på köpet. Här blir det istället en lätt seger för Jawbone, vars egen app gör ett fenomenalt jobb med att vara extremt enkel men ändå erbjuda rejält med detaljer för den som önskar. Den breda och öppna integrationen med andra tjänster ger även den ett stort plus för Jawbone. Vinnare: Jawbone Up24 Vinnare: Jawbone Up24 Det är ett enormt tätt rejs mot toppen här och allt beror mycket på vad du vill få ut av en aktivitetsmätare. Garmin vinner mycket på batteritiden, enkelheten och det röda bandet som motiverar, men är å andra sidan rejält begränsad i sin öppenhet mot andra tjänster och från en helhetssynpunkt. Samsung vinner på mängden funktioner, men är även den väldigt låst och dras med sämre batteritid än övriga band och även en något tveksam loggning av steg. Polar följer Garmin på många sätt, men gör alldeles för många misstag längs vägen. Jawbone har frågetecknet om hållbarhet (även om de är bra på att byta ut trasiga enheter) och även om dess design är snygg för den med sig en brist på skärm samt att den fastnar överallt. Däremot är den extremt stark när det kommer till mjukvarusidan och vad du både kan se och göra med dina data. Sett från den typen av helhetsperspektiv vinner ändå Jawbone, då det egentligen är Fitbit Flex (som vi inte fick in till testet) som kan mäta sig i den här typen av helhetslösning för stunden.

Armband i testet
Garmin Vivofit
Polar Loop
Jawbone Up24
Samsung Galaxy Gear Fit
__________
Vad finns det mer?

Fitbit Flex

När det gäller armband som mäter steg börjar det bli en riktigt snårig djungel att navigera i. Den stora spelaren på den här marknaden är såklart Fitbit med deras armband Flex och kommande Force (men även de höftburna One och Zip). De hade tyvärr inga enheter för test när vi skulle göra vår jämförelse, men deras stegräknare One nämns som synes ett par gånger i testet.

Sony har också en stegräknare som pratar med företagets app. Till skillnad från Samsung har Sony inte låst sin tjänst till sina egna telefoner, utan den fungerar med rätt många Androidenheter. Däremot har de skapat ett under av förvirring med namnet. Med armband kallas deras manick för Smartband, plockar du ut själva enheten ur armbandet kallar de det hela istället för Core, bara för att vara raka och tydlig i produktnamnen.

Samsung har som bekant fler smarta klockor i Gear-serien, med samma typ av stegräknare som Gear Fit, men med stöd för fler appar.

Under både CES-mässan i januari och Mobile World Congress i februari presenterades det dussintals olika band som alla lovade guld och gröna skogar sett till funktioner, exakthet och nytänk. Exakt vilka som faktiskt kommer hit (eller vilka som släpps över huvud taget) återstår dock att se. Vi kan definitivt vänta oss åtminstone en smart klocka från LG inom kort med stegräknarfunktionalitet.
__________
Varför funkar det inte?
Det kan vara lite förvirrande, eller helt enkelt frustrerande, att läsa vilka telefoner som stöds av olika aktivitetsmätare. Allt som oftast finns Ios med Iphone med i leken, hyfsat ofta Android och i stort sett aldrig Windows Phone. Varför är det så här då? Jo, det beror på en sak som nästan alla sådana här prylar använder sig av, nämligen bluetooth 4.0. I och med den fjärde versionen av överföringsprotokollet tillkom nämligen möjligheten att sända väldigt små datamängder extremt strömsnålt. Detta just för att små sensorer skulle kunna användas med ett litet batteri utan att för den sakens skull behöva laddas i tid och otid.

När det gäller bluetooth 4.0 och telefoner är det en salig röra. Det räcker nämligen inte att din telefon fysiskt har ett bluetooth 4.0-chip inbyggt i telefonen, utan det måste även finnas stöd för detta i operativsystemet. För Iphone och Ios har det stödet funnits sedan 2011 i och med Iphone 4S och Ios 5, vilket gjorde att Apple var tidigt ute med det hela. När det gäller Android fick det systemet stöd för tekniken först i version 4.3 som släpptes sommaren 2013 (även om enstaka Samsungmodeller haft stöd för det innan, inte tack vare Google dock). Med den väldigt splittrade historiken i uppdateringar till Android är det fortfarande ganska hattigt vilka modeller som faktiskt har stöd för tekniken, men det blir bättre.

Windows Phone å sin sida fick officiellt stöd för bluetooth 4.0 i och med version 8.1, som presenterades i april i år och som kommer att leta sig ut på marknaden framåt sommaren. Räkna alltså inte med att kunna synka stegräknaren med en Windowstelefon i någon större utsträckning inom det närmsta året.